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Ricchi di fibre e vitamine, sono un aiuto prezioso per una nutrizione corretta Spesso facciamo fatica a dare i legumi ai nostri figli un po’ perché abbiamo paura che provochino mal di pancia e un po’ perché i legumi non rientrano nelle nostre abitudini di consumo. Proprio per questo ci sembra importante parlarne. E’ notizia […]
La stitichezza è stato un problema che, con la mia seconda figlia, mi ha accompagnato dalla nascita fino al 6-7^ mese. Quando i bambini sono allattati al seno il problema normalmente non si pone, ma ecco che invece la mia cucciola è l’eccezione che conferma la regola. Si, perché lei nonostante l’allattamento materno non si scaricava. […]
Il momento dello svezzamento è un momento molto particolare per lo sviluppo del nostro bambino, sta crescendo e il latte non è più sufficiente a soddisfare i suoi bisogni nutrizionali. E’ un periodo molto delicato in quanto l’alimentazione dei suoi primi anni di vita contribuirà a determinare la sua salute da adulto, inoltre è proprio […]
Finalmente è arrivata l’estate con tutto il bello che si porta dietro, ma io che sono fissata con l’alimentazione oggi voglio parlarvi del sole e della Vitamina D. La vitamina D è una vitamina essenziale necessaria ad esempio per lo sviluppo di ossa e denti. E’ importare che nella dieta del nostro bimbo non ci dimentichiamo di quegli […]
Iniziano le vacanze: sole, mare, montagna, relax e… qualche stravizio Con le ferie ci sentiamo tutti più rilassati e le occasioni di concederci qualche sfizio in più aumentano! Certo per noi adulti ci pensa la bilancia a bacchettarci e a richiamarci subito all’ordine. Ma per i nostri bambini? Li vediamo correre e saltare molto di […]
Ma si dai … oggi mi sento BIO! …quando la buona volontà porta più fatica che guadagno… Eh si perché io per i miei figli ho scelto di preparare gli omogenizzati in autonomia, con la relativa fatica, per poi scoprire che la normativa è più restrittiva nei confronti del baby food che nei confronti del […]
Inserire un alimento per volta Sulla scelta se carne fresca o comunque alimenti freschi piuttosto che alimenti specifici per neonati dedicherò un post a parte, io comunque non ho dubbi: se la gallina è del mio giardino chiaramente scelgo quella, altrimenti scelgo gli alimenti specifici per i neonati, perché come dice la parola sono specifici […]
Eccoci all’inizio: La prima pappa con verdure Eccoci alla 2^ puntata, dopo gli strumenti vi racconto come ho fatto io, sperando che i miei ricordi vi possano essere di aiuto. Eccoci uscite dallo studio pediatrico, sappiamo che da oggi 1 patata+1 carota+1 zucchina saranno un tris imprescindibile e abbiamo imparato una parola nuova … il […]
Svezzamento come iniziare con gli strumenti giusti così è tutto più facile Oggi voglio parlare della prima pappa che ho preparato, o meglio di tutto quello che ho appreso dopo e che voglio condividere con le mamme che oggi incominciano lo svezzamento. Tutte quelle cose che “se qualcuno me le avesse dette”…di certo quei momenti […]
Un rischio da non sottovalutare In base a statistiche OCSE e OMS, dal 2000 al 2010 i bambini sovrappeso ed obesi sono cresciuti, fino ad arrivare a circa 1 su 3 con problemi di mantenimento di un corretto peso corporeo. Per fortuna negli ultimissimi anni, in base ai dati dell’‘indagine “Okkio alla Salute” dell’Istituto Superiore […]
