Cosa preparo per pranzo e cena? Ecco le mie idee per la prossima settimana; ogni giorno tante idee compongono il menù della settimana adatto a tutta la famiglia.
Clicca sull’immagine che trovi qui sopra e scarica il menù della settimana con le nostre proposte: a pranzo il primo e il contorno, a cena un ricco secondo.
Ogni giorno portiamo a tavola carboidrati proteine e vitamine, per un’alimentazione varia ed equilibrata.
Cosa preparo per pranzo e cena: scarica il nostro menù della settimana
Lunedì a pranzo, inauguriamo il menù la settimana con gli gnocchi ma scegliamo un condimento un po’ diverso dal solito:
- Gnocchi di patate allo speck e parmigiano
- Cicoria ripassata in padella
Il pesce spada con pomodorini è molto veloce da preparare e ci offre una cena completa ed equilibrata:
- Pesce spada pomodorini e olive
Un risotto saporito ci risolve il pranzo di martedì:
- Risotto con i funghi porcini
- Carciofi al forno
Martedì sera, scegliamo un piatto di carne gustoso e originale:
- Arrosto di lonza di maiale limone e zenzero
- Patate al forno
Il protagonista del pranzo di mercoledì è un piatto semplicissimo e veloce ma adatta alle grandi occasioni:
- Tagliolini panna e salmone
- Chips di zucchine al forno
Le polpettine di ceci sono un’ottima soluzione per la cena di mercoledì:
- Polpette di ceci
- Pomodorini confit
Cosa preparo per pranzo e cena: verdure di stagione, legumi, carne, pesce e carboidrati. Tanti piatti vari ed equilibrati
Giovedì a pranzo il condimento della pasta è sano e gustoso:
- Rigatoni alla crema di peperoni
- Insalata verde
Giovedì sera, l’abbinamento tra uova e asparagi è perfetto:
- Uova all’occhio di bue
- Gratin di asparagi verdi e formaggio
Il pranzo di venerdì è un classico della cucina italiana e in particolare milanese:
- Risotto allo zafferano
- Broccoli gratinati
Venerdì sera i bambini mi aiutano a cucinare:
- Polpette di tonno e melanzane
Per cambiare un po’, il pranzo di sabato prende spunto dalla cucina orientale:
- Spaghetti di soia con gamberi e verdure
Sabato sera come sempre ci concediamo una cena sfiziosa:
- Wurstel e crauti
Il pranzo di domenica è sempre un po’ più ricco e questa volta ha il sapore della tradizione mediterranea
- Pasta al forno gratinata con polpettine
- Carote al latte
Domenica sera, prepariamounacena veloce e appetitosa:
Se cerchi altre idee curiosa tra le tante proposte che trovi nella sezione dedicata ai MENÙ SETTIMANALI.
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