
Come depurarsi dopo le feste: tisana zenzero e limone | Genitorialmente
La maratona culinaria del giorno di Natale si è conclusa; domani però sarà l’ultimo dell’anno per cui ci toccherà un altro bel cenone, poi ci aspetta ancora qualche dolcetto per la befana; dobbiamo assolutamente pensare subito a come depurarsi dopo le feste e la soluzione è semplice: una tisana zenzero e limone.
Concedersi qualche stravizio durante le feste secondo me è giusto, lasciarsi andare ai piaceri della tavola è anche un momento di socializzazione del quale non è corretto privarsi. Tuttavia, per evitare di portarci in giro per diverse settimane il gonfiore dovuto a questi eccessi, dobbiamo tornare subito alla vita normale; anzi occorre adottare qualche piccolo trucco per aiutare il nostro organismo a riprendere il consueto ritmo.
La tisana zenzero e limone è molto semplice da preparare ma ci dà un grosso aiuto perché unisce i benefici di questi di alimenti.
Come depurarsi dopo le feste – sfruttiamo le proprietà dello zenzero e dal limone
Lo zenzero è un toccasana per tutto l’apparato digerente; la radice di zenzero è perfetta in caso di crampi alla pancia o nausea, ottima anche contro il mal d’auto. Lo zenzero ha, inoltre, proprietà antinfiammatorie e fa bene al cuore; soprattutto, però, ha la straordinaria caratteristica di accelerare il metabolismo aiutandoci così a smaltire le troppe calorie assunte durante le feste.
Una precauzione da tenere sempre presente è che lo zenzero è sconsigliato in gravidanza.
Le notevoli proprietà del limone sono molto più note; il limone è una preziosissima fonte di vitamina C, è molto utile come antiacido e per riequilibrare l’intestino; è perfino indicato per l’ipercolesterolemia e aiuta a prevenire alcuni tipi di tumori.
Il limone non ha controindicazioni in gravidanza, l’unica accortezza deve essere quella di non usarlo direttamente in acqua calda, perché la vitamina C è una vitamina termolabile; in sostanza con l’acqua calda distruggiamo la vitamina C contenuta nei limoni.
Come depurarsi dopo le feste – cosa serve per preparare la tisana zenzero e limone
– litro d’acqua minerale
– 1 radice di zenzero al naturale
– 1 limone non trattato
– poco miele per dolcificare
Come depurarsi dopo le feste – come preparare la tisana zenzero e limone
La preparazione è veramente molto semplice. Mettete l’acqua sul fuoco e mentre aspettate che raggiunga l’ebollizione sbucciate la radice di zenzero e tagliatela a fettine sottili.
Quando l’acqua comincia a bollire aggiungete le fettine di zenzero e lasciate bollire per altri 7-8 minuti; spegnete e lasciate raffreddare. A questo punto aggiungete il succo del limone e filtrate il tutto. La tisana può essere conservata in una bottiglia o in una brocca con il coperchio e consumata durante la giornata, meglio a stomaco vuoto comunque prima dei pasti per sfruttare la meglio le sue capacità di depurarci dopo le feste.
Ci vuole proprio un depuratore così!
Mi segno subito la ricetta! Grazie mille!
Tantissimi auguri per un 2017 splendido ed un abbraccio
Maria
[…] davvero abbiamo esagerato durante le feste, possiamo prepararci questa tisana zenzero e limone sfruttandone le sue proprietà […]
[…] depurarsi dopo le feste? Con la tisana zenzero e limone, perfetta anche per quella voglia di dolce che si scatena quando ti siedi sul divano, sorseggiando […]