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Autolesionismo negli adolescenti: perché i ragazzi si feriscono? Questo mese le psicologhe dello studio Psynerghia ci aiutano a capire meglio un fenomeno complesso e articolato come quello delle condotte autolesive in adolescenza. Come sempre partiamo dalle riflessioni e dalle paure di una mamma Daniela che ha scoperto che la figlia Giulia si taglia, ne abbiamo […]
Memorizzare le filastrocche aiuta ad allenare la mente! Questo esercizio è importante sia per i grandi sia per i bambini, se poi oltre ad allenare la memoria ci si vuole rilassare un po’, non c’è nulla di meglio che la coloritura di un mandala. Oggi proponiamo quindi un biglietto che abbina un’allegra filastrocca per festeggiare […]
Menù settimanale per tutta la famiglia con il corretto apporto di proteine, fibre e carboidrati. Ormai siamo proprio in autunno e le nostre ricette diventano più calde. La nostra parola chiave rimane organizzazione per avere più tempo per noi e per fare una spesa più attenta. Stampa questo menù e portalo con te quando vai a […]
Perché i ragazzi si feriscono: autolesionismo negli adolescenti. Ne abbiamo sentito parlare spesso in televisione o sui social, abbiamo sentito parlare di gesti estremi, ma il problema diventa reale solo quando ti tocca da vicino. Il racconto di Daniela ce lo rende vero e attuale e noi chiediamo aiuto alle psicologhe dello studio Psynerghia Si sa, […]
Basta un’ora per preparare questo super spavento ma soprattutto economicissimo vestito da zombie! La parte più complicata è stata ritrovare tra le mie mille scatole i pantaloni e la maglietta rotti che avevo messo da parte in attesa che mi venisse in mente come riutilizzarli! Ed ecco che oggi l’idea è arrivata: Vestito di carnevale […]
Menù settimanale leggero, facile con il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Cosa si butta in cucina? Niente! Questo menù ti aiuta a programmarti e a programmare la tua spesa. Il risultato sono cibi più freschi perchè comperati quando servono, niente spreco e anche il portafoglio ti ringrazierà. Clicca sul menù per scaricarlo. Menù […]
Se volete stupire con un antipasto gustosissimo i nervetti caldi alla salvia sono una soluzione fantastica. So che i nervetti non sempre piacciono a causa della loro consistenza ma questa ricetta tipica della tradizione milanese deve essere assolutamente provata. Serviti caldi, i nervetti non sono assolutamente gommosi, certo mantengono la loro tipica consistenza gelatinosa ma il […]
Realizzare questo astuccio con dei vecchi jeans è semplice e non richiede una grande esperienza con la macchina per cucire. Il risultato è sicuro ed è un ottimo esercizio se si vuole iniziare a divertirsi a dare nuova vita ai vecchi jeans per fare borse e borsette. Astuccio fai da te di jeans con […]
Menù settimanale di febbraio per una dieta equilibrata e piatti sempre diversi a base di legumi, pesce, carne e verdure. Organizzazione familiare e attenzione all’alimentazione, co n ricette gustose e facili da realizzare. E la frutta? Possibilmente di stagione e prima dei pasti. Clicca sul menù per scaricarlo. Menù settimanale di febbraio: il pesce Come […]
Non so se è così in tutte le case, ma da noi la merenda delle 10 e lo spuntino delle 17 sono due momenti accolti sempre con grande entusiasmo! L’ideale è trovare una merenda che sia sana, equilibrata ma che piaccia ai bambini. Fortunatamente nella nostra scuola la merenda delle 10 è fornita dalla mensa […]
