Blog di Genitori

Menu settimanale per genitori organizzati 1 maggio

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero. I piatti diventano ancora più facili e veloci perchè abbiamo voglia di goderci le belle giornate. Due ricette speciali e piatti semplici, veloci e sani, strizzando l’occhio anche al portafoglio. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati.

Genitorialmente | Menu della settimana 1 maggio

Genitorialmente | Menu della settimana 1 maggio

Per scaricare il menu settimanale basta cliccare sull’immagine.

Il menu settimanale te lo suggeriamo noi; così tu pensi ad altro e magari trovi anche il tempo per un pochino di relax.

Festeggiamo il 1 maggio con questi gustosissimi biscotti con il buco. Leggi la ricetta e coccolati con questa delizia preparata da Giada di Pane Burro e Amore.

Genitorialmente | Menu della settimana 1 maggio

Menu settimanale e la carne:

Il fegato alla veneziana preparato da Lisa … what else? Niente altro. Perchè io adoro il fegato, una volta tanto quello che mi piace fa anche tanto bene grazie al suo importante apporto di vitamine e minerali. Preparare il fegato è semplice, ma io consiglio di seguire Lisa di Mum Cakes Frelis in tutte le sue ricette perchè … non ci sono parole, bisogna provare.

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale e il pesce:

La sogliola agli aromi è un piatto semplice e dal gusto delicato. Molto adatta anche per i bambini perchè povera di lische. Dal gusto più deciso è invece il primo piatto orecchiette triglie e pomodoro. E’ bello poter gustare sapori così diversi

Menu settimanale e i legumi:

I ceci sono molto ricchi di fibre e aiutano quindi a regolarizzare l’intestino. Sono importanti anche per il sistema cardiovascolare per il loro contenuto di omega 3, grazie al quale contribuiscono a controllare la pressione arteriosa e ad aumentare i valori del colesterolo HDL, quello cosiddetto buono,  riducendo i livelli di LDL, il colesterolo cattivo. Questa settimana abbiamo pensato di preparare un gustosa insalata di ceci, rucola e grana. A chi è goloso come me suggerisco di aggiungere anche le noci.

Menu settimanale e le verdure:

Verdure cotte ma anche insalatone di tutti i tipi. La primavera non solo ci mette di buon umore, ma ci permette di cucinare piatti veloci così da poterci godere le belle giornate.

Menu settimanale con piatti ancora più facili e veloci perchè abbiamo voglia di goderci le belle giornate. Due ricette speciali e piatti semplici, strizzando l’occhio anche al portafoglio. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati.

Blog di genitori - Manu e Flavia | Genitorialmente

(Visited 386 times, 1 visits today)

LASCIA IL TUO COMMENTO: A NOI INTERESSA!

1 Commento su "Menu settimanale per genitori organizzati 1 maggio"

Notify of
avatar
trackback

[…] mia proposta di oggi fa parte anche del menù settimanale di Genitorialmente che potete stampare per organizzare al meglio la spesa e le cene della vostra […]

wpDiscuz

Iscriviti alla Newsletter

Scuola – Schede da scaricare - Genitorialmente
Figli al centro – gli psicologi rispondono - Genitorialmente

Genitorialmente collabora con PsyBlog: PSICOLOGIA E RELAZIONI

Studio di psicologia Psynerghia

Per conoscerci o contattarci

Genitorilmente - Manu e Flavia - Chi Siamo        Genitorilmente - Manu e Flavia - Contatti

Fai like sulla nostra Pagina Facebook

I Nostri Argomenti Preferiti

Genitorialmente Creativi: The Creative Factory

Genitorialmente Cretivi: The Creative Factory