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Sole e Vitamina D… la strana coppia

Finalmente è arrivata l’estate con tutto il bello che si porta dietro, ma io che sono fissata con l’alimentazione oggi voglio parlarvi del sole e della Vitamina D. La vitamina D è una vitamina essenziale necessaria ad esempio per lo sviluppo di ossa e denti. E’ importare che nella dieta del nostro bimbo non ci dimentichiamo di quegli […]

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Mangiare sano: facciamo la lista della spesa insieme ai figli!

Lo sappiamo tutti, per evitare di entrare nel supermercato e comprare tutto ciò che ci piace è fondamentale fare una buona lista della spesa, anche perché se poi andiamo al supermercato quando abbiamo fame rischiamo di comprare solo le cose che ci fanno gola in quel momento. Da qualche tempo ho, però, iniziato a fare […]

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Libri in valigia: Istruzioni per rendersi infelici

Istruzioni per rendersi infelici di Paul Watzlawick Per la nostra serie dei libri in valigia oggi racconto un libro per le mamme; Istruzioni per rendersi infelici, non è proprio un libro da leggere sotto l’ombrellone, ma sicuramente è l’ideale da portare in valigia, per le dimensioni e il peso contenuti, ma soprattutto perché per apprezzarlo […]

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Le buone abitudini anche in vacanza

Iniziano le vacanze: sole, mare, montagna, relax e… qualche stravizio Con le ferie ci sentiamo tutti più rilassati e le occasioni di concederci qualche sfizio in più aumentano! Certo per noi adulti ci pensa la bilancia a bacchettarci e a richiamarci subito all’ordine. Ma per i nostri bambini? Li vediamo correre e saltare molto di […]

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