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Come eliminare le smagliature in adolescenza rapidamente è il problema che sto affrontando in questo periodo con le mie figlie. Confrontandomi con le altre mamme mi rendo conto che è un problema che hanno tantissime ragazze (il 70%) ma che colpisce anche i ragazzi (40%). Per alcune ragazze il problema delle smagliature inizia già alle […]
Dieta dopo le feste … in 3 giorni ecco i primi risultati Rieccoci a parlare di dieta dopo le feste e di come perdere chili in eccesso, perché diciamoci la verità io non ce la faccio a non mangiare antipasti, salumi, dolci, frutta secca, il tutto bagnato con del buon vino e ottimo spumante. Per […]
Obesity day 10 ottobre, giornata mondiale sull’obesità.In Italia l’obesità infantile è un problema importante: 1 bambino su 5 è in sovrappeso e 1 su 10 è obeso
Quanto caffè posso bere al giorno? Dipende da tanti fattori, la caffeina è presente in molte altre bevande, EFSA definisce il quantitativo corretto: 3mg/kg, quindi circa 3 caffè al giorno.
Dieta, estetista, ginnastica … da settembre facciamolo per noi. In autunno gli specchi non spariscono dalle nostre case, iniziamo a volerci più bene e a coccolarci di più
Suggerimenti su come dimagrire senza fatica e ottenere risultati. Una dieta veloce e efficace per il dopo ferie: spuntini, fibre, antipasti di verdure
Ci siamo già occupati del problema dell’obesità infantile, ma poiché l’Italia ha purtroppo il triste primato di essere il 3^ Paese al mondo per obesità infantile riteniamo importante tornare sull’argomento. Noi genitori continuiamo a preoccuparci per i nostri figli, e quello dell’obesità infantile non è un problema da sottovalutare, in quanto come abbiamo già detto […]
Inserire un alimento per volta Sulla scelta se carne fresca o comunque alimenti freschi piuttosto che alimenti specifici per neonati dedicherò un post a parte, io comunque non ho dubbi: se la gallina è del mio giardino chiaramente scelgo quella, altrimenti scelgo gli alimenti specifici per i neonati, perché come dice la parola sono specifici […]
Perché è importante una nutrizione sana nei bambini? Semplice il modo di mangiare dei nostri piccoli condizionerà anche la loro vita da adulti! Quando sentiamo parlare di dieta a tutti noi viene in mente la classica dieta dimagrante e ipocalorica, fatta di rinunce e sacrifici, però se guardiamo l’origine della parola, scopriamo che deriva dal […]
Un rischio da non sottovalutare In base a statistiche OCSE e OMS, dal 2000 al 2010 i bambini sovrappeso ed obesi sono cresciuti, fino ad arrivare a circa 1 su 3 con problemi di mantenimento di un corretto peso corporeo. Per fortuna negli ultimissimi anni, in base ai dati dell’‘indagine “Okkio alla Salute” dell’Istituto Superiore […]
