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Menù settimanale d’autunno per reinventare la cena e i week end. Quando le idee scarseggiano e il tempo è poco, questo è il menù perfetto: piatti che soddisfano tutta la famiglia, ideale per conquistare il palato anche dei ragazzi e non sentirci dire quei noiosi “non mi piace”. Questa settimana due ricette direttamente dai nostri […]
Come eliminare le smagliature in adolescenza rapidamente è il problema che sto affrontando in questo periodo con le mie figlie. Confrontandomi con le altre mamme mi rendo conto che è un problema che hanno tantissime ragazze (il 70%) ma che colpisce anche i ragazzi (40%). Per alcune ragazze il problema delle smagliature inizia già alle […]
Le vetrine si stanno già riempiendo dei colori del Natale e noi cominciamo a sbuffare lamentandoci della festa in arrivo, ma sotto sotto siamo tutti un po’ contenti. Siamo onesti, le feste natalizie sono proprio belle. Va bene, aumenta il traffico e le cene di Natale si moltiplicano ma in fondo basta organizzarsi bene e tutto […]
Menù settimanale di novembre con il corretto apporto di proteine, fibre e carboidrati. Ormai siamo proprio in autunno e le nostre ricette diventano più calde. La nostra parola chiave rimane organizzazione per avere più tempo per noi e per fare una spesa più attenta. Stampa questo menù e portalo con te quando vai a fare la […]
