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Menu settimanale per risolvere la domanda di tutte le famiglie: cosa cucino per cena? Da quando mi organizzo con il menu settimanale ho un po’ più di tempo per me. Me lo stampo e lo uso come lista per la spesa, mi organizzo e quando posso preparo la cena il giorno prima. E’ la ricetta […]
In seconda elementare i bambini si avvicinano al concetto di moltiplicazione; il percorso per scoprire quest’operazione avviene gradualmente. In prima battuta il concetto è illustrato utilizzando la ripetizione dell’operazione di addizione tante volte quanto è il valore del moltiplicatore. Per fare 5×3 in pratica i bambini eseguiranno l’addizione 5+5+5. In un secondo momento i bambini […]
Come dormire bene? Leggi i miei consigli personali, provati su di me nel corso degli anni e hanno funzionato. Dall’alimentazione all’attenzione verso se stessi. Come dormire bene è una domanda che mi sono fatta spesso, più in passato che oggi, quando mi capitava di svegliarmi in piena notte e rimanere sveglia per almeno due ore. […]
Menu settimanale con due ricette speciali dal sapore intenso. Piatti semplici, veloci e sani che puoi preparare con ingredienti freschi, congelati o in scatola. Un po’ di programmazione ci aiuta a gestire il tempo che non basta mai. Stampalo e appendilo in cucina così il problema della cena è risolto. Almeno quello. Clicca sul […]
I mandala sono una vera e propria arte, su di me hanno un grande potere rilassante. La coloritura dei mandala richiede attenzione e concentrazione ma contemporaneamente permette di svuotare la mente. Mandala da colorare per bambini di Halloween – esercizio di prescrittura Per i bambini più piccoli, oltre ad essere un’attività rilassante, i mandala sono […]
Le schede di pregrafismo per i bambini di 5 anni sono un esercizio molto utile da un punto di vista didattico; per i bambini sono un gioco molto divertente. Ho colto ispirazione da questo periodo dell’anno così pieno di colori, per preparare qualche scheda con i disegni che richiamano l’autunno e Halloween. Schede di pregrafismo […]
Menu settimanale che ti aiuta a risparmiare. Stampalo e fallo diventare la tua lista della spesa, così comprerai quello che ti serve, eviterai gli sprechi e anche il portafoglio ti ringrazierà. E poi prevede il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne […]
Suicidio di un adolescente: Come prevenire? Noi genitori ci sentiamo piccoli di fronti ad accadimenti così devastanti, allora chiediamo aiuto per provare a capire. Per la rubrica Figli al centro continua la collaborazione con Psyblog e le sue psicoterapeute, esperte in tematiche relazionali che con questo articolo ci aiuteranno con i loro consigli su un argomento piuttosto complesso e […]
Il 2 ottobre è la festa dei nonni, un’occasione bellissima per ricordarci tutto quello che i nonni fanno per i nipotini e per noi genitori. Senza il preziosissimo aiuto dei nostri 4 nonni, non avremmo potuto fare molte delle cose che io e mio marito facciamo; i nonni ci hanno aiutato non solo nella “gestione […]
Menu settimanale di ottobre dal 2 all’8 da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la possono preparate anche i figli. Piatti semplici, veloci e sani. Congelati o freschi, ma anche in scatola. Questi sono i nostri ingredienti perchè ci piace mangiare bene e sano Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce […]
