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Come organizzare il Natale in famiglia (senza stress)

Come organizzare il Natale in famiglia (senza stress) | Genitorialmente

Social, televisione e centri commerciale sono già a pieno regime con il Natale; a me sembra sempre un po’ presto; però le cose da fare sono tantissime e ci si ritrova a dicembre a dover correre ancora più del solito… come se non bastasse la solita routine! Come organizzare il Natale in famiglia (senza stress) […]

Menu settimanale per genitori organizzati 6 novembre

Genitorialmente | Menu settimanale 6 novembre

Menu settimanale che ti aiuta a risparmiare, questa settimana con due ricette speciali. Stampalo e fallo diventare la tua lista della spesa, così comprerai quello che ti serve, eviterai gli sprechi e anche il portafoglio ti ringrazierà. E poi prevede il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati.   Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di […]

Come arrivare in orario a scuola: idee pratiche

Come arrivare in orario a scuola: idee pratiche | Genitorialmente

Ogni mattina una faticata! I bambini devono alzarsi, fare colazione, lavarsi e vestirsi; io devo prepararmi per l’ufficio e magari cercare di non lasciare la casa come se fosse un campo di battaglia. Questa è la maratona che ci aspetta ogni mattina; resa più complicata da alcuni “simpatici” diversivi dedicati a qualche discussione tra fratelli! […]

Come dormire bene: 7 consigli pratici antistress

Come dormire bene: 7 consigli pratici antistress

Come dormire bene? Leggi i miei consigli personali, provati su di me nel corso degli anni e hanno funzionato. Dall’alimentazione all’attenzione verso se stessi. Come dormire bene è una domanda che mi sono fatta spesso, più in passato che oggi, quando mi capitava di svegliarmi in piena notte e rimanere sveglia per almeno due ore. […]

Come fare le pulizie di casa velocemente: piano settimanale

Come fare le pulizie di casa velocemente: piano settimanale | Genitorialmente

Per avere la casa pulita, senza doverci dedicare tutta la nostra giornata, l’unica soluzione possibile è organizzarsi e capire come fare le pulizie di casa velocemente e in modo efficace. Io ho trovato la soluzione che fa per me: ho preparato un piano settimanale delle pulizie da scaricare per fare in modo di lavorare un […]

Menu settimanale per genitori organizzati 12 dicembre

Genitorialmente | Menu settimanale 12 dicembre

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero così anche per i figli o il marito diventa più facile preparare la cena. Piatti semplici, veloci e sani. Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Anche […]