Una corretta alimentazione anche d’estate con frutta, verdura e tanta acqua anche per imparare nuove abitudini. Importante stare all’aria all’aperta per la vitamina D e per imparare a giocare
Estate: non dimentichiamoci la giusta alimentazione
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Tag: Alimentazione
Poca fame e inappetenza nei bambini: 4 consigli per la giusta alimentazione
La poca fame e l’inappetenza nei bambini può diventare un problema anche per i genitori. I cambi di stagione sono spesso accompagnati anche da un cambio dell’appetito, se la cosa è temporanea non dobbiamo preoccuparcene. Ecco 4 consigli per la giusta alimentazione. Poca fame e inappetenza nei bambini … non sono le patatine la soluzione […]
Obesità infantile, le conseguenze sulla salute dei bambini, ecco le prove
Ci siamo già occupati del problema dell’obesità infantile, ma poiché l’Italia ha purtroppo il triste primato di essere il 3^ Paese al mondo per obesità infantile riteniamo importante tornare sull’argomento. Noi genitori continuiamo a preoccuparci per i nostri figli, e quello dell’obesità infantile non è un problema da sottovalutare, in quanto come abbiamo già detto […]
I legumi, non dimentichiamocene
Ricchi di fibre e vitamine, sono un aiuto prezioso per una nutrizione corretta Spesso facciamo fatica a dare i legumi ai nostri figli un po’ perché abbiamo paura che provochino mal di pancia e un po’ perché i legumi non rientrano nelle nostre abitudini di consumo. Proprio per questo ci sembra importante parlarne. E’ notizia […]
La mia bimba è stitica, cosa faccio?
La stitichezza è stato un problema che, con la mia seconda figlia, mi ha accompagnato dalla nascita fino al 6-7^ mese. Quando i bambini sono allattati al seno il problema normalmente non si pone, ma ecco che invece la mia cucciola è l’eccezione che conferma la regola. Si, perché lei nonostante l’allattamento materno non si scaricava. […]
L’alimentazione degli adolescenti
In questi giorni mi sono imbattuta in alcuni studi, sull’alimentazione degli adolescenti, che ho trovato molto interessanti, così li voglio condividere con le altre mamme [1]. Noi mamme, fin dai primi giorni di vita dei nostri bambini ci preoccupiamo molto della loro alimentazione, e quando crescono e diventano degli adolescenti, pensiamo di poterci rilassare, almeno […]
Sole e Vitamina D… la strana coppia
Finalmente è arrivata l’estate con tutto il bello che si porta dietro, ma io che sono fissata con l’alimentazione oggi voglio parlarvi del sole e della Vitamina D. La vitamina D è una vitamina essenziale necessaria ad esempio per lo sviluppo di ossa e denti. E’ importare che nella dieta del nostro bimbo non ci dimentichiamo di quegli […]
Le buone abitudini anche in vacanza
Iniziano le vacanze: sole, mare, montagna, relax e… qualche stravizio Con le ferie ci sentiamo tutti più rilassati e le occasioni di concederci qualche sfizio in più aumentano! Certo per noi adulti ci pensa la bilancia a bacchettarci e a richiamarci subito all’ordine. Ma per i nostri bambini? Li vediamo correre e saltare molto di […]
Perché è importante una nutrizione sana per i bambini
Perché è importante una nutrizione sana nei bambini? Semplice il modo di mangiare dei nostri piccoli condizionerà anche la loro vita da adulti! Quando sentiamo parlare di dieta a tutti noi viene in mente la classica dieta dimagrante e ipocalorica, fatta di rinunce e sacrifici, però se guardiamo l’origine della parola, scopriamo che deriva dal […]
Obesità infantile in Italia
Un rischio da non sottovalutare In base a statistiche OCSE e OMS, dal 2000 al 2010 i bambini sovrappeso ed obesi sono cresciuti, fino ad arrivare a circa 1 su 3 con problemi di mantenimento di un corretto peso corporeo. Per fortuna negli ultimissimi anni, in base ai dati dell’‘indagine “Okkio alla Salute” dell’Istituto Superiore […]