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Menu settimanale per genitori organizzati 20 marzo

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la possono preparate anche i figli o il marito. Piatti semplici, veloci e sani. Con ingredienti congelati o freschi, ma anche in scatola, perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Il menù settimanale con il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati. […]

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Menu settimanale per genitori organizzati 20 febbraio

Genitorialmente | Menu settimanale 20 febbraio

Menu settimanale da scaricare e appendere in cucina, proteine della carne e del pesce alternate a legumi, fibre e carboidrati. Ecco cosa cucinare con la sicurezzza di seguire una dieta equilibrata. Stampalo che non ci pensi più.   Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio di […]

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Siete geneticamente predisposti all’ obesità?

Genitorialmente | obesità e genetica

L’obesità è una condizione caratterizzata da un accumulo di grasso anormale o eccessivo rispetto alla persona media della stessa altezza e gruppo etnico. Attualmente, è diventato un importante problema di salute globale con numeri in rapida crescita sia nel mondo industrializzato e ironicamente, anche nei paesi del terzo mondo. Negli USA, il 35% degli adulti […]

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Menu settimanale con Lisa. Leggi la novità

Genitorialmente ! Menu settimanale

Per una famiglia l’organizzazione è importante. Un punto importante dell’organizzazione familiare è proprio legato a cosa cucinare e alla spesa. Con il nostro menu settimanale abbiamo sempre cercato di aiutare famiglie come la nostra a rispondere alla famosa domanda Cosa cucino stasera? Tutte le settimane diamo dei suggerimenti per un menu settimanale nutrizionalmente equilibrato fra […]

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Menu della settimana 15 agosto

Menu della settimana 15 agosto

Menu della settimana per la famiglia con piatti semplici, veloci e sani. Piatti facili, sani e saporiti. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Ricette veloci, semplici e molto gustose. E’ estate e vogliamo goderci le vacanze, lunedì festeggiamo il ferragosto con gli amici. Se vuoi preparare una […]

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