Blog di Genitori

Articoli con tag Alimentazione

Menu settimanale per genitori organizzati 20 marzo

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la possono preparate anche i figli o il marito. Piatti semplici, veloci e sani. Con ingredienti congelati o freschi, ma anche in scatola, perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Il menù settimanale con il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati. […]

Menu settimanale per genitori organizzati 20 febbraio

Genitorialmente | Menu settimanale 20 febbraio

Menu settimanale da scaricare e appendere in cucina, proteine della carne e del pesce alternate a legumi, fibre e carboidrati. Ecco cosa cucinare con la sicurezzza di seguire una dieta equilibrata. Stampalo che non ci pensi più.   Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio di […]

Siete geneticamente predisposti all’ obesità?

Genitorialmente | obesità e genetica

L’obesità è una condizione caratterizzata da un accumulo di grasso anormale o eccessivo rispetto alla persona media della stessa altezza e gruppo etnico. Attualmente, è diventato un importante problema di salute globale con numeri in rapida crescita sia nel mondo industrializzato e ironicamente, anche nei paesi del terzo mondo. Negli USA, il 35% degli adulti […]

Menu settimanale 14 novembre da scaricare

Menu settimanale 14 novembre da scaricare

Menu settimanale di novembre dal 14 al 21 da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la posso preparate anche i figli. Piatti semplici, veloci e sani. Congelati o freschi, ma anche in scatola. Questi sono i nostri ingredienti  perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Il menù settimanale con il […]

Menu settimanale 7 novembre da scaricare

Genitorialmente | Menu settimanale dal 7 al 13 novembre

Menu settimanale di novembre dal 7 al 14 da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la posso preparate anche i figli. Piatti semplici, veloci e sani. Piatti facili e veloci con ingredienti freschi, congelati o in scatola perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Il menù settimanale con il giusto […]

Menu settimanale con Lisa. Leggi la novità

Genitorialmente ! Menu settimanale

Per una famiglia l’organizzazione è importante. Un punto importante dell’organizzazione familiare è proprio legato a cosa cucinare e alla spesa. Con il nostro menu settimanale abbiamo sempre cercato di aiutare famiglie come la nostra a rispondere alla famosa domanda Cosa cucino stasera? Tutte le settimane diamo dei suggerimenti per un menu settimanale nutrizionalmente equilibrato fra […]

Menu della settimana 26 settembre.

Genitorialmente | Menu della settimana

Menu della settimana per la famiglia con piatti semplici, veloci e sani. Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Piatti facili e veloci ma sempre diversi. Per rinnovare ogni giorno e ogni settimana il piacere di stare a […]

Dieta estiva da scaricare facile e giusta per te

Dieta estiva da scaricare facile e giusta per te

Dieta estiva facile e giusta per te perché è studiata sulle tue abitudini alimentari e sul tuo stile di vita, più facile a farsi che a dirsi. Siamo tornati dalle vacanze e oltre ai bei ricordi ci siamo portati anche qualche chilo di troppo? Bene! Vuol dire che le nostre vacanze sono state davvero rilassanti […]

Menu della settimana 15 agosto

Menu della settimana 15 agosto

Menu della settimana per la famiglia con piatti semplici, veloci e sani. Piatti facili, sani e saporiti. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Ricette veloci, semplici e molto gustose. E’ estate e vogliamo goderci le vacanze, lunedì festeggiamo il ferragosto con gli amici. Se vuoi preparare una […]

Menu della settimana 8 agosto. Piatti estivi per tutti

Menu della settimana 8 agosto. Piatti estivi per tutti

Menu della settimana per la famiglia con piatti semplici, veloci e sani. Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati Ricette veloci, semplici e molto gustose, con ingredienti freschi ma anche congelati o in scatola.  Sabato e domenica cuciniamo per […]

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