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Menù settimanale di novembre 19 – 25

Menù settimanale di novembre 19-25 | Genitorialmente

Menù settimanale di novembre 19-25 per una dieta equilibrata e piatti sempre diversi a base di legumi, pesce, carne e verdure. Organizzazione familiare e attenzione all’alimentazione. E la frutta? Possibilmente di stagione e prima dei pasti. Clicca sul menù per scaricarlo Menù settimanale di novembre 19-25: i carboidrati I carboidrati sono importanti per questo sono […]

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Menù settimanale per mangiare sano del 29 ottobre

Genitorialmente | Menù settimanale per mangiare sano

Menù settimanale per mangiare sano dedicato ad Halloween. E’ la zucca la regina della settimana, vieni a scoprire le sue proprietà nutrizionali. Ci siamo concessi qualche dolcetto in più questa settimana, biscotti e crepes a tema Halloween. In fondo a chi non piace festeggiare? Clicca sul menù per scaricarlo. Menù settimanale per mangiare sano:  i […]

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Cheesecake ricotta e Philadelphia senza panna

Cheesecake ricotta e Philadelphia senza panna | Genitorialmente

Di ricette per fare la cheesecake in rete se ne trovano a  bizzeffe; il punto è trovarne una che non sia pesante ma saporita e che sia spiegata con precisione un passaggio per volta. La cheesecake ricotta e Philadelphia senza panna è sicuramente molto più leggera! Attenzione anche allo zucchero: la vera Cheesecake è saporita ma […]

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Menù settimanale completo del 15 ottobre

Genitorialmente | Menù settimanale completo

Menù settimanale completo dal 15 al 21 ottobre per una dieta equilibrata e piatti sempre diversi a base di legumi, pesce, carne e verdure. Organizzazione familiare e attenzione all’alimentazione. E la frutta? Possibilmente di stagione e prima dei pasti. Clicca sul menù per scaricarlo. Menù settimanale completo:  il pesce E importante che il pesce non […]

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Menù settimanale settembrino dal 24 al 30

Genitorialmente | Menù settimanale settembrino

Menù settimanale settembrino, facile con il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati.  Cosa si butta in cucina? Niente! Questo menù ti aiuta a programmarti e a programmare la tua spesa. Il risultato sono cibi più freschi perchè comperati quando servono, niente spreco e non da ultimo anche il portafoglio ti ringrazierà. Clicca sul menù […]

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