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Articoli nella categoria ricette e menù

Menu settimanale per genitori organizzati 27 marzo

Genitorialmente | Menu settimale 27 marzo 2017

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero, per facilitare il compito di chi prepara la cena. Piatti semplici, veloci e sani, strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati. Finalmente siamo in primavera e i nostri piatti cambiano. Sono più […]

Menu settimanale per genitori organizzati 20 marzo

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la possono preparate anche i figli o il marito. Piatti semplici, veloci e sani. Con ingredienti congelati o freschi, ma anche in scatola, perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Il menù settimanale con il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati. […]

Menu settimanale per genitori organizzati 13 marzo

Genitorialmente | Menu settimanale 13 marzo 2017

Menu settimanale con ricette facili, veloci e gustose. Per mantenere il giusto equilibrio fra carboidrati, proteine, vitamine e fibre. Questa settimana sperimentiamo la cottura al cartoccio. Stampa il menù prima di fare la spesa, così non dimenticherai nulla e non comprerai cose inutili. Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne […]

Menu settimanale per genitori organizzati 6 marzo

Menu settimanale per genitori organizzati 6 marzo

Menu settimanale con ricette facili, veloci e gustose. Per mantenere il giusto equilibrio fra carboidrati, proteine, vitamine e fibre. Per rispondere alla domanda di tutte le donne “Cosa cucino stasera”? Stampalo e il problema è risolto. Un modo facile per programmare gli acquisti evitando sprechi di cibo e di portafoglio.   Clicca sul menù per […]

Menu settimanale per genitori organizzati 27 febbraio

Genitorialmente | Menu settimanale 27 febbraio

Menu settimanale nutrizionalmente bilanciato da scaricare e appendere sul frigorifero. Menù facile e veloce con ingredienti freschi, congelati o in scatola. Verdure di stagione e la giusta alternanza di proteine, carboidrati e fibre, strizzando l’occhio al carnevale. Clicca sul menù per scaricarlo, poi appendilo in cucina e invita tuo marito a diventare chef per un […]

Menu settimanale per genitori organizzati 20 febbraio

Genitorialmente | Menu settimanale 20 febbraio

Menu settimanale da scaricare e appendere in cucina, proteine della carne e del pesce alternate a legumi, fibre e carboidrati. Ecco cosa cucinare con la sicurezzza di seguire una dieta equilibrata. Stampalo che non ci pensi più.   Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio di […]

Menu settimanale per genitori organizzati 13 febbraio

Menu settimanale per genitori organizzati 13 febbraio

Menu settimanale per genitori organizzati o in cerca di organizzazione. Noi donne lo sappiamo che quello che spesso che ci manca sono le idee. Il menu che ti risolve il problema con il giusto equilibrio fra proteine e carboidrati, ma stando attenti anche al portafoglio. Clicca sul menù per scaricarlo, può diventare il tuo biglietto […]

Straccetti di tacchino al miele e aceto balsamico

Straccetti di tacchino al miele e aceto balsamico

In occasione di questo San Valentino voglio sperimentare una ricetta molto gustosa ma anche semplice e sana: gli Straccetti di tacchino al miele e aceto balsamico, con l’aggiunta, infine, di una manciata di semi di sesamo. Questa ricetta, realizzata con semplici fettine di petto di tacchino, è pronta in pochi minuti ma è molto buona […]

Menu settimanale per genitori organizzati 6 febbraio

Genitorialmente | Menu settimanale per genitori organizzati 6 febbraio

Menu settimanale nutrizionalmente bilanciato da scaricare e appendere sul frigorifero. Menù facile e veloce che si può realizzare con alimenti freschi, congelati, o in scatola. Stampalo e scrivi cosa ti manca, o partalo con te quando vai a fare la spesa. Così il problema della cena è risolto (almeno quello). Clicca sul menù per scaricarlo. […]

Menu settimanale per genitori organizzati 30 gennaio

Menu settimanale per genitori organizzati 30 gennaio

Menu settimanale per genitori organizzati. Per chi ama mangiare in modo sano e nutrizionalmente bilanciato, con il giusto equilibrio tra proteine di carne e pesce, verdure di stagione e carboidrati. Facile così in cucina anche i mariti non hanno più alibi Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure di stagione, […]

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