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Articoli nella categoria Alimentazione

Menu settimanale per genitori organizzati 27 marzo

Genitorialmente | Menu settimale 27 marzo 2017

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero, per facilitare il compito di chi prepara la cena. Piatti semplici, veloci e sani, strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati. Finalmente siamo in primavera e i nostri piatti cambiano. Sono più […]

Menu settimanale per genitori organizzati 20 marzo

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero così la cena la possono preparate anche i figli o il marito. Piatti semplici, veloci e sani. Con ingredienti congelati o freschi, ma anche in scatola, perchè il tempo per fare la spesa è sempre poco. Il menù settimanale con il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati. […]

Menu settimanale per genitori organizzati 13 marzo

Genitorialmente | Menu settimanale 13 marzo 2017

Menu settimanale con ricette facili, veloci e gustose. Per mantenere il giusto equilibrio fra carboidrati, proteine, vitamine e fibre. Questa settimana sperimentiamo la cottura al cartoccio. Stampa il menù prima di fare la spesa, così non dimenticherai nulla e non comprerai cose inutili. Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne […]

Menu settimanale per genitori organizzati 6 marzo

Menu settimanale per genitori organizzati 6 marzo

Menu settimanale con ricette facili, veloci e gustose. Per mantenere il giusto equilibrio fra carboidrati, proteine, vitamine e fibre. Per rispondere alla domanda di tutte le donne “Cosa cucino stasera”? Stampalo e il problema è risolto. Un modo facile per programmare gli acquisti evitando sprechi di cibo e di portafoglio.   Clicca sul menù per […]

Menu settimanale per genitori organizzati 27 febbraio

Genitorialmente | Menu settimanale 27 febbraio

Menu settimanale nutrizionalmente bilanciato da scaricare e appendere sul frigorifero. Menù facile e veloce con ingredienti freschi, congelati o in scatola. Verdure di stagione e la giusta alternanza di proteine, carboidrati e fibre, strizzando l’occhio al carnevale. Clicca sul menù per scaricarlo, poi appendilo in cucina e invita tuo marito a diventare chef per un […]

Menu settimanale per genitori organizzati 30 gennaio

Menu settimanale per genitori organizzati 30 gennaio

Menu settimanale per genitori organizzati. Per chi ama mangiare in modo sano e nutrizionalmente bilanciato, con il giusto equilibrio tra proteine di carne e pesce, verdure di stagione e carboidrati. Facile così in cucina anche i mariti non hanno più alibi Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure di stagione, […]

Menu settimanale per genitori organizzati 23 gennaio

Genitorialmente | Menu settimanale 23 gennaio

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero nutrizionalmente equilibrato tra proteine di carne e pesce, fibre e carboidrati. Facile e veloce a prova di marito o figli. Appendilo in cucina e vedrai. Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio […]

Menu settimanale per genitori organizzati 16 gennaio

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale nutrizionalmente bilanciato da scaricare e appendere sul frigorifero. Cosa cucino per cena? La domanda che ci facciamo tutte. Ecco il menu facile e veloce che strizza l’occhio alle verdure di stagione. Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati. Menu […]

Menu settimanale per genitori organizzati 9 gennaio

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero così anche i figli o il marito possono facilmente preparare la cena. Piatti gustosi, veloci e con il giusto equilibrio di carboidrati, proteine e fibre.   Se vi aspettavate un menù settimanale dietetico, ecco non ce l’ho fatta. Ricominciano le scuole e per alcuni il lavoro. Cari […]

Menu settimanale per genitori organizzati 2 gennaio

Genitorialmente | Menu settimanale

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero. Menu con il corretto apporto di carboidrati, fibre e proteine della carne o del pesce. Idee semplici e veloci, così anche tuo marito può essere chef  almeno per un giorno. Basta cliccare sull’immagine per scaricare il menù settimanale. Tutti abbiamo mangiato troppo settimana scorsa, ma come diceva […]

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