Menù della settimana con pesce per tutta la famiglia | Genitorialmente
Menù della settimana con pesce per tutta la famiglia | Genitorialmente

Il menù di questa settimana è ricchissimo di pesce che dovrebbe essere sempre presente nella nostra dieta. I ragazzi non apprezzano tutti i tipi di pesce, per questo cerco di proporre quelli più graditi e nelle preparazioni più sfiziose.

Clicca sull’immagine che trovi qui sopra e scarica le nostre proposte.

Lunedì a pranzo, iniziamo la settimana con un ragù di pesce, semplicissimo da preparare ma molto saporito.

  • Spaghetti al ragù di pesce
  • Melanzane grigliate con aglio e prezzemolo

Per la cena di lunedì proponiamo invece della carne, con la quale è meglio non abbondare ma che ogni tanto ci si può concedere.

  • Tagliata con funghi e noci
  • Peperoni gratinati al forno

Per il pranzo di martedì proponiamo un classico della cucina italiana.

  • Tagliolini cacio e pepe
  • Pomodorini confit

La cena di martedì è saporitissima.

  • Frittata di cipolle
  • Insalata mista

Mercoledì a pranzo, accompagniamo il salmone con il riso basmati e i fagioli di soia, in un abbinamento tanto gustoso quanto semplice da preparare.

  • Riso basmati con salmone, pomodori ed Edamame

La cena di mercoledì prevede gli spiedini verdura e formaggio, perfetti anche da proporre come antipasto in un’occasione speciale.

  • Spiedini di verdura e formaggio
  • Radicchio al forno

Il pranzo di giovedì è ancora a base di pesce che rende saporitissimi gli spaghetti di soia.

  • Spaghetti di soia con gamberi, zucchine e carote

La cena di giovedì è tanto speciale quanto semplice.

  • Sformato di patate asparagi e ricotta

Menù della settimana con pesce per tutta la famiglia: ricette semplici ma gustose

La pasta e fagioli è il patto forte del pranzo di venerdì

  • Pasta e Fagioli
  • Cavolfiori con olive

Il trancio di tonno in crosta di sesamo, che proponiamo venerdì a cena, è pronto in pochi minuti ma ha il sapore della cucina raffinata.

  • Trancio di tonno in crosta di sesamo
  • Finocchi gratinati al forno con arancia e olive

Sabato a pranzo preparo una fantastica insalata di polpo

  • Insalata di polpo con patate

La cena sfiziosa di sabato sera è a base di pizza.

  • Pizza

Domenica a pranzo, cuciniamo la cotoletta con le patate, il sogno di quasi tutti i ragazzi e… anche di noi genitori.

  • Cotoletta di vitello
  • Patate e speck saltate in padella

Domenica sera, stiamo tutti insieme sul divano per un “cinema” casalingo gustando la torta salata.

  • Torta salata con broccoletti speck e formaggio

Vuoi altre idee per pranzo e cena? Guarda tutti i nostri menù della settimana!

Se cerchi altre idee e ricette, curiosa anche tra le tante proposte che trovi nella sezione dedicata ai MENÙ DELLA SETTIMANA.

Genitori - Manu e Flavia | Genitorialmente
(Visited 273 times, 1 visits today)