Menù settimanale per famiglie luglio 2020: da scaricare | Genitorialmente
Menù settimanale per famiglie luglio 2020: da scaricare | Genitorialmente

Il menù settimanale per famiglie di luglio 2020 ha tutti gli elementi per fare felice tutta la sia gli adulti che i bambini; soprattutto prevede tanti piatti per insegnare ai più piccoli ad apprezzare sapori un po’ più elaborati e a mangiare le verdure che non possono mancare a ogni pasto.

La settimana inizia con un pranzo molto semplice ma saporito che in genere piace ai bambini.

  • Riso basmati con zucchine carote e gamberetti

Per la cena di lunedì prepariamo un piatto dal gusto mediteranno, il pesce spada è semplice da far assaggiare ai bambini perché è senza spine, basta non esagerare con questo alimento.

  • Pesce spada con pomodoro e olive

Martedì a pranzo gli spaghetti alla carbonara sono un piatto molto ricco e gustoso che i bambini apprezzano moltissimo.

  • Spaghetti alla carbonara

La cena di martedì è saporita e originale, questa ricetta fa tutti contenti e la carne di pollo resta molto tenera.

  • Straccetti di pollo con panna e granella di pistacchio
  • Insalata di songino

Il pranzo di mercoledì è un tipico piatto orientale molto apprezzato in casa nostra.

  • Spaghetti di soia con carne e verdure

Mercoledì sera prepariamo le polpette di verdura insieme ai bambini; questo piatto è perfetto per insegnar ai bambini ad apprezzare le verdure.

  • Polpette di verdure

Menù settimanale per famiglie luglio 2020 con pesce, carne e verdura

Giovedì a pranzo, prepariamo una pasta cremosa con il salmone.

  • Penne salmone e crescenza
  • Carote a julienne

La sera di giovedì, con le melanzane ripiene, mangiamo un piatto unico.

  • Melanzane ripiene

Per il pranzo di venerdì prepariamo l’insalata di riso, piace a tutti e i ragazzi possono aiutare nella preparazione.

  • Insalata di riso

Venerdì sera mangiamo le uova con proscritto e peperoni.

  • Omelette con il prosciutto
  • Peperoni grigliati

Sabato a pranzo, restiamo leggeri per prepararci a una cena molto ricca.

  • Caprese pomodoro e mozzarella

Sabato sera preparo il kebab fatto in casa; è una cena super gustosa, la preparazione della carne in sé è rapida ma la cottura richiede circa 7 ore, occorre quindi organizzarsi per tempo.

  • Kebab fatto in casa
  • Pomodori insalata e cipolla per farcire

Domenica il pranzo di famiglia è a base di pesce.

  • Fettuccine allo scoglio
  • Branzino al forno con patate

Domenica sera ci rilassiamo con una cena fredda pronta in due minuti.

  • Prosciutto e melone

Se cerchi altre idee e ricette, curiosa anche tra le tante proposte che trovi nella sezione dedicata ai MENÙ SETTIMANALI

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