Menù settimanale di giugno 2020 da stampare gratis | Genitorialmente
Menù settimanale di giugno 2020 da stampare gratis | Genitorialmente

Abbiamo appena dato il benvenuto anche a giugno, in questo mese si alternano giornate di gran caldo e temporali rinfrescanti, per questo il menù settimanale di giugno 2020 prevede molti piatti estivi e leggeri e qualche pietanza più adatta alle giornate fresche. Pandemia permettendo, domenica abbiamo pensato anche una bella gita fuori porta con relativo pranzo al sacco.

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Lunedì a pranzo il primo è sfizioso, colorato e veloce da cucinare

  • Paccheri con pesto e pomodorini

La cena di lunedì è perfetta anche per un aperitivo con gli amici

  • Involtini di carpaccio
  • Misticanza in insalata

Martedì a pranzo abbiamo deciso di fare la zuppa con i legumi

  • Zuppa di ceci e lenticchie
  • Carote al latte

Per la cena di martedì prepariamo il pesce come piace ai bambini

  • Filetti di salmone in crosta di sesamo
  • Insalata verde

Mercoledì a pranzo portiamo a tavola un’insalatona vegana molto primaverile

  • Insalata di farro con verdure

La cena di mercoledì invece prevede la carne, questo piatto è ottimo anche per una cena con amici e parenti

  • Verdure al forno gratinate ripiene di carne

Per il pranzo di giovedì sperimento la quinoa, un cereale, o meglio uno pseudocereale ricco di proteine:

  • Quinoa con gamberetti e verdure

Per la cena di giovedì cucino un piatto vegetariano con formaggio e zucchine

  • Tortino di zucchine e formaggio al forno

Venerdì a pranzo prepariamo un piatto completo a base di carne macinata e verdure

  • Pasta al ragù bianco con verdure

La cena di venerdì prevede le uova

  • Frittata con spinaci
  • Patate al forno

Sabato prepariamo un pranzo leggero ma completo

  • Caprese mozzarella e pomodoro

Per la cena di sabato abbiamo sempre voglia di qualcosa di molto sfizioso:

Domenica, organizziamo una gita fuori porta; il pranzo è gustoso e perfetto per il picnic:

  • Insalata di pasta pomodorini tonno e olive, tramezzini e polpettine al forno

Domenica sera mangiamo qualche avanzo del pranzo e prepariamo una pasta veloce:

  • Spaghetti con le acciughe e il pangrattato

Se cerchi altre idee curiosa tra le tante proposte che trovi nella sezione dedicata ai MENÙ SETTIMANALI.

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