Cosa preparo per pranzo e cena: menù della settimana | Genitorialmente
Cosa preparo per pranzo e cena: menù della settimana | Genitorialmente

Cosa preparo per pranzo e cena? Ecco le mie idee per la prossima settimana; ogni giorno tante idee compongono il menù della settimana adatto a tutta la famiglia.

Clicca sull’immagine che trovi qui sopra e scarica il menù della settimana con le nostre proposte: a pranzo il primo e il contorno, a cena un ricco secondo.

Ogni giorno portiamo a tavola carboidrati proteine e vitamine, per un’alimentazione varia ed equilibrata.

Cosa preparo per pranzo e cena: scarica il nostro menù della settimana

Lunedì a pranzo, inauguriamo il menù la settimana con gli gnocchi ma scegliamo un condimento un po’ diverso dal solito:

  • Gnocchi di patate allo speck e parmigiano
  • Cicoria ripassata in padella

Il pesce spada con pomodorini è molto veloce da preparare e ci offre una cena completa ed equilibrata:

  • Pesce spada pomodorini e olive

Un risotto saporito ci risolve il pranzo di martedì:

  • Risotto con i funghi porcini
  • Carciofi al forno

Martedì sera, scegliamo un piatto di carne gustoso e originale:

Arrosto di lonza di maiale limone e zenzero | Genitorialmente
Arrosto di lonza di maiale limone e zenzero | Genitorialmente

Il protagonista del pranzo di mercoledì è un piatto semplicissimo e veloce ma adatta alle grandi occasioni:

Come fare mangiare le zucchine ai bambini: chips al forno | Genitorialmente
Come fare mangiare le zucchine ai bambini: chips al forno | Genitorialmente

Le polpettine di ceci sono un’ottima soluzione per la cena di mercoledì:

  • Polpette di ceci
  • Pomodorini confit

Cosa preparo per pranzo e cena: verdure di stagione, legumi, carne, pesce e carboidrati. Tanti piatti vari ed equilibrati

Giovedì a pranzo il condimento della pasta è sano e gustoso:

  • Rigatoni alla crema di peperoni
  • Insalata verde

Giovedì sera, l’abbinamento tra uova e asparagi è perfetto:

  • Uova all’occhio di bue
  • Gratin di asparagi verdi e formaggio

Il pranzo di venerdì è un classico della cucina italiana e in particolare milanese:

  • Risotto allo zafferano
  • Broccoli gratinati

Venerdì sera i bambini mi aiutano a cucinare:

  • Polpette di tonno e melanzane

Per cambiare un po’, il pranzo di sabato prende spunto dalla cucina orientale:

  • Spaghetti di soia con gamberi e verdure

Sabato sera come sempre ci concediamo una cena sfiziosa:

  • Wurstel e crauti

Il pranzo di domenica è sempre un po’ più ricco e questa volta ha il sapore della tradizione mediterranea

  • Pasta al forno gratinata con polpettine
  • Carote al latte

Domenica sera, prepariamounacena veloce e appetitosa:

Torta salata porri, pancetta e pasta brisè: cucina semplice | Genitorialmente
Torta salata porri, pancetta e pasta brisè: cucina semplice | Genitorialmente

Se cerchi altre idee curiosa tra le tante proposte che trovi nella sezione dedicata ai MENÙ SETTIMANALI.

Genitori - Manu e Flavia | Genitorialmente
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