Menù settimanale semplice per pranzo e cena | Genitorialmente
Menù settimanale semplice per pranzo e cena | Genitorialmente

Oggi proponiamo un menù settimanale semplice da preparare per il pranzo e la cena in famiglia; ogni giorno un ricco primo a mezzogiorno e un saporito e completo secondo piatto di sera.

Menù settimanale semplice per pranzo e cena – organizza la spesa di tutta la settimana

Poiché, in questo periodo, fare la spesa è un po’ complesso avere già deciso il menù di tutta la settimana semplifica molto la vita; clicca sull’immagine che trovi qui in alto e scarica il menù della settimana, segna tutto ciò che serve e fai la spesa una sola volta la settimana.

Lunedì a pranzo -Con fagiolini e patate, la pasta al pesto diventa un piatto unico ricco e molto gustoso:

  • Trofie al pesto con fagiolini e patate

Lunedì a cena -Con l’arrivo della primavera inizia la stagione delle cene a base di insalatone ricche, saporite e colorate:

  • Insalata di tacchino, zucchine e peperoni

Martedì a pranzo -Il risotto di primavera, con carciofi, asparagi e pomodori, ha il sapore e i profumi di questa stagione:

  • Risotto primavera
  • Friggitelli in padella

Martedì a cena – Anche di sera le verdure sono le protagoniste nella gustosissima quiche con pancetta:

  • Quiche con verdure e pancetta

Mercoledì a pranzo – La pasta alla carbonara è un grande classico della cucina italiana, il primo perfetto per far felice tutta la famiglia:

  • Spaghetti alla carbonara
  • Carote al latte

Mercoledì a cena – La sera prepariamo un piatto unico, molto ricco e saporito che unisce due gusti mediterranei che si sposano magnificamente:

Menù settimanale semplice per pranzo e cena – insalatone o pesce spada tante proposte per variare la dieta

Giovedì a pranzo – Un’altra insalatona colorata e saporita rende gustoso il pranzo di metà settimana:

  • Insalata di orzo mozzarella e pomodorini

Giovedì a cena – Per questa cena ho pensato a un piatto vegetariano ricco di proteine vegetali:

  • Hamburger vegetariani con i ceci

Venerdì a pranzo – I miei figli adorano gli gnocchi; noi li facciamo in casa perché è divertente prepararli insieme:

  • Gnocchi al pomodoro
  • Cavoletti di Bruxelles brasati

Venerdì a cena – Un altro piatto mediterraneo rende unica la cena:

  • Pesce spada alla pizzaiola

Sabato a pranzo – Con una spadellata di verdure miste di stagione in pochi minuti si prepara un pranzo gustoso e originale:

  • Spaghetti di soia con gamberi e verdure miste
  • Verdure miste in padella

Sabato a cena – Anche se non possiamo uscire da casa il sabato sera la cena è sfiziosa ma equilibrata:

Domenica a pranzo – Il menù della domenica è quello riservato ai pranzi speciali, anche se amici e parenti li vedremo solo in videochiamata non possiamo rinunciare a stare insieme:

  • Pappardelle agli asparagi
  • Bocconcini di patate formaggio e pancetta

Domenica a cena – Concludiamo la settimana con una cena gustosa e… “selvaggia”, una specie di picnic casalingo:

  • ClubHouse Sandwich

Se cerchi altre idee curiosa tra le tante proposte che trovi nella sezione dedicata ai MENÙ SETTIMANALI.

Genitori - Manu e Flavia | Genitorialmente
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