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Menu settimanale per genitori organizzati 18 settembre

Menu settimanale per risolvere la domanda di tutte le famiglie: cosa cucino per cena? Da quando mi organizzo con il menu settimanale ho un po’ più di tempo per me. Me lo stampo e lo uso come lista per la spesa, mi organizzo e quando posso preparo la cena il giorno prima. E’ la ricetta per un po’ di relax anche per me. Parola magica RELAX. E poi è nutrizionalmente equilibrato con proteine della carne, del pesce, carboidrati, fibre. Cena? Problema risolto

Genitorialmente | Menu settimanale 18 settembre

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Clicca sul menù per scaricarlo. Verdure di stagione, legumi, pesce e carne per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati.

Menu settimanale e il pesce:

Mi verrebbe da dire sautè di cozze e vongole … what else? Ho scoperto le cozze sottovuoto che durano qualche giorno e quindi puoi tenerle in frigorifero e cucinarle quando hai un po’ più di tempo, ma soprattutto sono già pulite, questo è sempre stato lo scoglio più grande per me. Nel frattempo aspetto George Clooney, magari passa

Menu settimanale e le verdure:

Peperoni a go go ma anche pomodori e zucchine. Per non parlare poi dei pomodorini che secondo me danno colore e sapore a tutte le ricette, perchè anche l’occhio vuole la sua parte.

Menu settimanale e la carne:

Dopo il nostro viaggio in America ci è rimasta la voglia di hamburger, ma stavolta fatti in casa. Semplici e veloci da preparare e così ci sentiamo ancora un po “americani”.

Genitorialmente | Menu settimanale 18 settembre

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Menu settimanale e i dolci:

Settembre è un mese un po’ strano, bellissimo per certi aspetti: i colori della natura, il ricordo delle ferie, la ripartenza con tanti progetti. Ma settembre è anche il mese in cui io ho un po’ più voglia di coccole, e siccome sono golosa aumenta anche la mia voglia di dolce. La mia amica Lisa di Mum Cake Frelis ha preparato una fantastica Focaccia dolce con uva fragola o uva americana. Un sapore particolare, oserei dire curioso e intenso. Da provare

Genitorialmente | Menu settimanale

 

Ti aspettiamo settimana prossima con un nuovo menu settimanale facile e veloce per risolvere la domanda di tutte le famiglie: cosa cucino per cena? Da quando mi organizzo con il menu settimanale ho un po’ più di tempo per me.  Cena? Problema risolto

 

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