Blog di Genitori

Menu settimanale per genitori organizzati 24 luglio

Menu settimanale da scaricare e appendere sul frigorifero. Se non sai cosa cucinare per cena, con questo menù il problema  è risolto, magari così riesci anche a ritagliarti un po’ di tempo per te. Due ricette speciali e piatti semplici, veloci e sani. Verdure di stagione, pasta, carne, pesce e legumi per il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati.

Genitorialmente | Menu settimanale 24 luglio

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Per scaricare il menu settimanale basta cliccare sull’immagine.

Menu settimanale e le verdure:

Questa settimana a parlarci di verdure è la nostra amica Rita di Pane e Gianduia che ci ha preparato uninsalata di riso con tantissime verdure fresche: pomodorini, fagiolini e rucola. L’insalata di riso è un piatto estivo facile da preparare, io purtroppo ultimamente avevo perso un po’ l’abitudine a mangiarlo perchè le mie figlie non amano i sottaceti. Così invece il problema è risolto, un piacere per occhi e palato.

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Menu settimanale e la carne:

A chi non piacciono gli spiedini di carne alzi la mano. Puoi comprarli già fatti, ma io di solito li preparo a casa, perchè mi piace farli ricchi con dei bei pezzi di salsiccia e con peperoni e funghi.

Menu settimanale e il pesce:

Dal tonno al pesce spada per condire i paccheri, per arrivare al pranzo della domenica con la rana pescatrice in umido. E’ un pesce un po’ caro, ma ha un gusto così delicato e intenso al tempo stesso che ogni tanto mi permetto questo lusso.

Menu settimanale e i carboidrati:

Fai presto a dire Spaghetti aglio olio e peperoncino. Ma per dei veri spaghetti aglio olio e peperoncino devi leggere la ricetta di Lisa di Mum Cakes Frelis. Perchè lei ti svela i suoi segreti su aglio, olio e peperoncino

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Scarica il menu settimanale e appendilo in cucina. Il problema di cosa cucinare per cena è risolto, magari così riesci anche a ritagliarti un po’ di tempo per te. Due ricette speciali e piatti semplici, veloci e sani. Verdure di stagione, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine,  fibre e carboidrati.

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