Blog di Genitori

Menu della settimana 22 agosto. Buono e nutrizionalmente equilibrato

Menu della settimana per la famiglia con piatti semplici, veloci e sani.

Piatti facili e veloci strizzando l’occhio a gusto e sapori veri. Verdure, pasta, carne e legumi per il giusto equilibrio di proteine, fibre e carboidrati

Menu_settimana_22_agosto_genitorialmente

Genitorialmente | Menu della settimana

Piatti facili e veloci ma sempre diversi. Per rinnovare ogni giorno e ogni settimana il piacere di stare a tavola.

Menù della settimana e il pesce:

Polpo, gamberetti e vongole. Gli spaghetti con le vongole sono, come si dice, un signor primo. Gamberetti e polpo ben si addicono ai piatti estivi.

Menù della settimana e i legumi:

I legumi sono buoni e importanti per il loro apporto di fibre, facilissimi da cucinare, si possono preparare il giorno prima. I cannellini contengono lecitina, una sostanza che contribuisce alla rapida emulsione dei grassi, quindi sono molto importanti per chi ha problemi di colesterolo

Menù della settimana e le verdure:

Tantissima verdura cruda e cotta ma tutta verdura di stagione.

Menù della settimana e la carne:

Nodini di vitello in padella con un po’ di salvia c’è chi li preferisce con l’osso, io che sono una pigra a mangiare li preferisco senza.

La pasta alla norma è in onore della Sicilia, l’anno scorso abbiamo trascorso là le nostre vacanze e ne siamo rimasti affascinati. Borghi incantati, cucina ottima a costi contenuti, mare e spiagge splendide e pulite.

Buon appetito a tutti e a settimana prossima.

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